উচ্চ রক্তচাপ এবং রক্তের চর্বির ওষুধ কি করে এবং কেন বন্ধ করবেন?

উচ্চ রক্তচাপ এবং রক্তের চর্বির ওষুধ কি করে এবং কেন বন্ধ করবেন?

ওষুধ ছাড়া প্রেশার নিয়ন্ত্রনে রোজার বিকল্প নেই
https://youtu.be/LgnZR7zgSU8

উচ্চ রক্তচাপ : চতুর্থ পর্ব (প্রেশারের রোগী ডিম মাখন বাদম খেতে পারবেন)
https://youtu.be/40hx2OZawws

উচ্চ রক্তচাপ : তৃতীয় পর্ব
https://youtu.be/0_5XOcuiwhE

উচ্চ রক্তচাপ : দ্বিতীয় পর্ব
https://youtu.be/dhc19xLwzJk

উচ্চ রক্তচাপ : প্রথম পর্ব
https://youtu.be/ZGPrgbAjLCs

নিম্ন রক্তচাপ বা Low Blood pressure কেন এবং কিভাবে বাঁচবেন
https://youtu.be/7mr-84fhFe0

না বুঝে পরামর্শ না করে প্রেশার বা হার্টের ওষুধ বন্ধ করবেন না
https://youtu.be/ZSMXAgF1OgE

ডিম খেলে কি প্রেশার বাড়ে?
https://youtu.be/wXUKhA72ep0

কোলেস্টরল,হৃদরোগ,ফ্যাটি লিভার,ডায়াবেটিস হলে ডিমের কুসুম খাওয়া যাবে না এই কথাটি সত্যি নয় https://youtu.be/NakndKY6ErE

মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
https://youtu.be/0wYFFtY6FFg

PCOD মূল কারন এবং প্রতিকার: ফ্রি সেশন
https://youtu.be/arr-O_aLrSY

ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
https://youtu.be/1AcAIDYQ-Cs

সুস্থ জীবনের জন্য সামাজিক বাঁধা এবং উত্তোরনের উপায়
https://youtu.be/d4eqgGmnLsc

রোগের মূল কারন জানুন এবং প্রতিকার করুন
https://youtu.be/CVDR4Hvv-cc

ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?
https://youtu.be/rWdddaxHx5c

আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
https://youtu.be/dPnXkkE6HGw

শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং
https://youtu.be/4N0ONsWwA9A

আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর
https://youtu.be/j8rRzGPUFOw

আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি
https://youtu.be/z7keKrnostE

চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই
https://youtu.be/Jmp6B6_QE2o

মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
https://youtu.be/0wYFFtY6FFg

PCOD মূল কারন এবং প্রতিকার: ফ্রি সেশন
https://youtu.be/arr-O_aLrSY

ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
https://youtu.be/1AcAIDYQ-Cs

JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK:
https://drive.google.com/file/....d/15T6E0Ef7SHzUyf5GM

ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন
https://youtu.be/n2EmOZ0yPeA

ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
https://youtu.be/aDk-fL44rbE

আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
https://youtu.be/8j2gT1ylMps

ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
https://youtu.be/mFyCPeV2IVM

শুরুতেই বিপত্তি কারন ও করনীয়
https://youtu.be/n-IkWr-bnHs

সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট একেবারে অব্যর্থ
https://youtu.be/y3iYfEL-PXA

ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এক মাসের চ্যালেঞ্জ এক মাস JKLIFESTYLE ফলো করে যে উপকারগুলো পাবেন https://youtu.be/daNFtTmqzkM

একটি মানবিক আবেদন
https://youtu.be/dpIdQ0OKXx8

দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন
https://youtu.be/9kSGnjQulWc

ওজন কমানো বা যেকোন বিষয়ে সফল হবার মূল মন্ত্র
https://youtu.be/wXZ9qDrQReI

সুস্থতার পথে চলার জন্য যে ধাপগুলো জানা অত্যন্ত জরুরী
https://youtu.be/5cXEKBeFDcw

এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
https://youtu.be/y_6bucuS6Hs

অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শরীরে থাকবে না কোন রোগ ডা. জাহাঙ্গীর কবির
https://youtu.be/_7aECjNoJzE

এখন যারা সুস্থ আছেন তারা ভবিষ্যতেও কিভাবে রোগমুক্ত থাকবেন?
https://youtu.be/BTGCI3v91iQ

আজীবন সুস্হ থাকার উপায় নিয়ে লাইভে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির
https://youtu.be/I3p2zpHK2-w

কিভাবে জীবনকে সুন্দর করে সাজাবেন
https://youtu.be/TYS5RezFuWk

মানসিক অশান্তি দূর করতে ব্যায়াম ইয়োগা এবং মেডিটেশন কেন জরুরী?
https://youtu.be/P0rn9czPklw

বর্তমান পরিস্হিতিতে কিভাবে মানসিক ভাবে ভালো থাকা যায়?
https://youtu.be/F84sZI7nh_E

মানসিক প্রশান্তি আনতে এবং ডিপ্রেশন কাটিয়ে উঠতে কি করবেন?
https://youtu.be/8ucBeuKuDo0

লক্ষ্য অর্জনে প্রয়োজন মানসিক প্রস্তুতি এবং লেগে থাকা
https://youtu.be/x4TpXJD3Kv8

খুবই গুরুত্বপূর্ন কোভিড পরবর্তী মারাত্নক দুর্বলতা এবং সমাধান
https://youtu.be/fiVkYePhtpE

ডায়াবেটিস জনিত দৃষ্টিহীনতা কারন ও প্রতিকার
https://youtu.be/MW3v1T3Nklc

লালন যেভাবে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করে সুস্থ আছেন
https://youtu.be/uR7wor7XvbI

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসে জীবন বাচানো মূল্যবান পরামর্শ নিয়ে লাইভে ডা. জাহাঙ্গীর কবির
https://youtu.be/O1fL4Bn5Wh8

বয়স আসলে কোন ব্যাপার না ইচ্ছা শক্তিটাই আসল
https://youtu.be/5UZpyCUzgsM

00:00 ব্লাড প্রেশার এবং প্রেশারের ওষুধ
01:31 TG (ট্রাইগ্লিসারাইড), LDL ও HDL
06:33 Testosterone
14:53 খারাপ এলডিএল (LDL)
18:32 টিজি এইচডিএল রেশিও কমাতে কি করতে হবে?
19:52 New England Journal Of Medicine
22:29 আমাদের HDL বৃদ্ধি করতে হবে

Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier

Facebook Link: https://www.facebook.com/DrJahangirkabircmc
INSTAGRAM LINK: https://www.instagram.com/drjahagirkabir/
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society

চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার
ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২

#drjahangirkabir #drjahangir #JKLIFESTYLE