গল্প নয় সত্যি, ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের পরামর্শ ফলো করে হার্টের ব্লক ভালো হয়েছে প্রমান সহকারে

গল্প নয় সত্যি, ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের পরামর্শ ফলো করে হার্টের ব্লক ভালো হয়েছে প্রমান সহকারে

চিকন যারা তাদেরও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থাকে কেনো?
https://youtu.be/FDTnT1UwooU

হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে আড্ডা: লাইফস্টাইলে পরিবর্তন করে কমানো সম্ভব হার্টের ওষুধ
https://youtu.be/F1rUmlW3eQA

পায়ের স্ট্রোক কি এবং কেন হয় !
https://youtu.be/u0ss0D7Bu2c

হৃদরোগের অপারেশন কি আসলেই সমাধান
https://youtu.be/FDTnT1UwooU

কোলেস্টেরল নিয়ে যত ভ্রান্ত ধারনা
https://youtu.be/HNanhJORBE0

হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. মুজিবুর রহমানের ফিরে আসার গল্প
https://youtu.be/WW9C74vx9CQ

সবার জন্য উম্মুক্ত জেনারেল ফ্রি কাউন্সিলিং এ ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের বক্তব্য
https://youtu.be/PXt5krl2fks

ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?
https://youtu.be/rWdddaxHx5c

আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
https://youtu.be/dPnXkkE6HGw

শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং
https://youtu.be/4N0ONsWwA9A

আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর
https://youtu.be/j8rRzGPUFOw

চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই
https://youtu.be/Jmp6B6_QE2o

ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
https://youtu.be/1AcAIDYQ-Cs

সুস্থ জীবনের জন্য সামাজিক বাঁধা এবং উত্তোরনের উপায়
https://youtu.be/d4eqgGmnLsc

রোগের মূল কারন জানুন এবং প্রতিকার করুন
https://youtu.be/CVDR4Hvv-cc

গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়
https://youtu.be/5FYchIBZ9HM

আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি
https://youtu.be/LjNT2xw_TWA

আগে ভালো করে জানুন তারপর সঠিকভাবে মানুন অন্যথায় ক্ষতিগ্রস্ত হবেন।
https://youtu.be/1Kfm9GpAOlU

ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
https://youtu.be/1AcAIDYQ-Cs

Covid 19 আমাদের কি শেখালো করনীয় কি ছিলো আর আমরা কি করেছি।
https://youtu.be/ll5Xlh6bxTg

যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না
https://youtu.be/q5neBdtBf0k

শরীরে ক্যালোরি মাপার কোন যন্ত্র নেই তাই চলুন পরিমিত খাই এবং লাইফস্টাইল ঠিক করি
https://youtu.be/q7xPzI39wHo

আমাদের আছে Sick care আমাদের প্রয়োজন Health Care ভালো হলি সব ঠিক হয়ে যাবেনে
https://youtu.be/UPfuwwQwWOU

বার বার খেলে সমস্যা কি ?
https://youtu.be/5ts-s-QVWkM

কিভাবে ওষুধের ডোজ কমিয়ে ওষুধ থেকে বের হবেন?
https://youtu.be/UAJcoRHXfxU

সুস্থ থাকা আপনার সিদ্ধান্ত চলুন নিজেকে সময় দেই
https://youtu.be/ss3H9DY9hhc

শুধু জেনে কি লাভ যদি না মানি !!
https://youtu.be/qmE_kBBNHUo

এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
https://youtu.be/y_6bucuS6Hs

JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK:
https://drive.google.com/file/....d/15T6E0Ef7SHzUyf5GM

ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন
https://youtu.be/n2EmOZ0yPeA

ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
https://youtu.be/aDk-fL44rbE

আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
https://youtu.be/8j2gT1ylMps

ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
https://youtu.be/mFyCPeV2IVM

শুরুতেই বিপত্তি কারন ও করনীয়
https://youtu.be/n-IkWr-bnHs

সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট একেবারে অব্যর্থ
https://youtu.be/y3iYfEL-PXA

ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এক মাসের চ্যালেঞ্জ এক মাস JKLIFESTYLE ফলো করে যে উপকারগুলো পাবেন https://youtu.be/daNFtTmqzkM

একটি মানবিক আবেদন
https://youtu.be/dpIdQ0OKXx8

দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন
https://youtu.be/9kSGnjQulWc

ওজন কমানো বা যেকোন বিষয়ে সফল হবার মূল মন্ত্র
https://youtu.be/wXZ9qDrQReI

ওজন কমছে না হতাশ জানুন কি করবেন
https://youtu.be/oPkZFD5SlKA

সুস্থতার পথে চলার জন্য যে ধাপগুলো জানা অত্যন্ত জরুরী
https://youtu.be/5cXEKBeFDcw

ওজন কমাবেন কিভাবে: ডা: জাহাঙ্গীর কবির পর্ব- ১
https://youtu.be/dNiJTAyEi3Y

ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব – ২
https://youtu.be/xogY5ZqAL4U

ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব – ৩
https://youtu.be/TqyHU3OuhB4

এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
https://youtu.be/y_6bucuS6Hs

অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শরীরে থাকবে না কোন রোগ ডা. জাহাঙ্গীর কবির
https://youtu.be/_7aECjNoJzE

এখন যারা সুস্থ আছেন তারা ভবিষ্যতেও কিভাবে রোগমুক্ত থাকবেন?
https://youtu.be/BTGCI3v91iQ

আজীবন সুস্হ থাকার উপায় নিয়ে লাইভে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির
https://youtu.be/I3p2zpHK2-w

সুস্থ থাকার গোপন রহস্য
https://youtu.be/zVW2r4YnEjc

সুস্থ জীবনাচরন এবং মানসিক স্বাস্থ্য
https://youtu.be/U8EV7B8Ivb0

কিভাবে জীবনকে সুন্দর করে সাজাবেন
https://youtu.be/TYS5RezFuWk

মানসিক অশান্তি দূর করতে ব্যায়াম ইয়োগা এবং মেডিটেশন কেন জরুরী?
https://youtu.be/P0rn9czPklw

কিভাবে হাঁটার মাধ্যমে Optimal Exercise করতে পারবেন
https://youtu.be/7NFjDESBqLk



Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier

Facebook Link: https://www.facebook.com/DrJahangirkabircmc/
INSTAGRAM LINK: https://www.instagram.com/drjahangirkabir/
Twitter Link: https://twitter.com/drjahangirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society

চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২

#jklifestyle #drjahangirkabir